グルテンの含まれる食品を口にしないこと このグルテンの性質を利用して、パン、パスタ、ラーメン、うどんetc.小麦粉を使った食品が生まれ、世界中で多くの方に愛されています。 ただし、小麦粉製品でアレルギー反応が出る方をはじめ、グルテンは主に小腸へ悪影響を及ぼす可能性が指摘され...

体と脳の働きを最高の状態に変えるために必要な３つの大原則！ 食事と生活習慣（ライフスタイル）を変えるための具体的な方法とは。。 １．食事から糖質を減らして、良質のあぶらを摂る ２．農薬や食品添加物、重金属を排除し体から毒素を排出する ３．ストレスと賢く付き合う...