あなたの健康度はどれくらい？

『日本人の大半が、何らかの体調不良を抱えている』・・・そんな実態を物語る統計データがあります。

2016年にＯＥＣＤが健康について行った調査では「自分は健康だ」「自分は非常に健康だ」

と答えた日本人は約３人に1人。国際ランキングはＯＥＣＤ35カ国中34位という結果でした。つまり日本人の７割弱程が不調を感じているということです。（バイオハック　肉体・精神・頭脳のパフォーマンスを最適化する技術45／井口晃氏著より）

例を挙げると、常に肩が凝っている、腰が痛い、たくさん寝ているのに疲れが摂れない、

目覚めが悪く起きられない、一日中眠い、日中ずっと体が怠い。それが原因で、やる気が起こらない、集中力がすぐに落ちる、頭がすっきりしないのでアイディアが浮かばないなど。

病院に行くほどではないこのような不調は誰しも経験があるのではないでしょうか？

日本人は働き者だといわれますが、いつも疲れていて生産性やパフォーマンスに欠ける状態の人が多いような気がします。

健康度が高い人は日常生活でも仕事でもパフォーマンスが高く、反対に健康度の低い人はパフォーマンスが低くなってしまうなら もちろん高い方が良いですよね。

病院に行かずに 身体の不調が改善しパフォーマンスを上げることが出来たら？？

あなたの人生の質は変わるかもしれませんね。

肉体、精神、頭脳のパフォーマンスを最適化して人生の質を上げていきましょう！